Mis hijos de vacaciones

Actividades para niños

y los padres entran en duda. La pregunta si deben o no tener actividades de diversión junto con actividades hogareñas es pregunta constante en este periodo. Muchos papás coinciden en señalarle a los hijos que su trabajo es la escuela, y que deben de cumplir con todas las obligaciones que eso requiere. Pero, ¿Qué hacer con las vacaciones?, acaso, ¿las obligaciones de los hijos finalizan porque no hay clases?. Investigaciones han demostrado que los padres deben de guiar a los niños en ocupar su tiempo en actividades provechosas, ya que se calcula que en vacaciones muchos niños pueden llegar a ver más de 10 horas diarias de televisión.


Las vacaciones son un periodo de descanso, sin embargo, se sugiere la planeación y realización de diversas actividades, que se  centren en desarrollar tres áreas particulares. El ejercicio, las relaciones sociales y el desarrollo intelectual, independientemente de que la familia se quede en casa o salga de vacaciones.


También se sugiere que elabore un horario de actividades, en la que se incluya la hora de levantarse, higiene personal, actividades de limpieza en casa, horario para repasar materias que requieren de apoyo, horas libres y actividades en familia. Es importante, en esta época, no ser rígido en las reglas, y es importante platicar con sus hijos para crear dichos horarios. Recuerde que si existe comunicación y acuerdos, sus hijos lo respetarán con mayor facilidad.


Si desea saber más del tema o compartir sus experiencias, escúchenos en el MARTES DE A C C ESPECIALISTAS en el programa de Nosotras Hablamos en el 830 AM a las 12 del día.

La depresión vs. estado de ánimo

La depresión nos inutiliza

Estas se diferencian en que la depresión es una enfermedad que se encuentra caracterizada por la pérdida del placer o interés en actividades que antes generaban gusto al realizarlas. También podemos tener cambio en la ingesta de alimentos, donde se pierde el apetito, incluso periodos prolongados de no comer, lo que genera pérdida de peso. Otra área que afecta o perturba, son nuestros estados de vigilia. Donde podemos encontrar una fatiga que no se justifica con el nivel de actividad que tenemos, generando por un lado, dormir por lapsus cortos, y en otros, periodos de  insomnio, el cual puede producir estados de iracibilidad prolongados. Los estados de alerta también se afectan. Donde podíamos poner atención sin problema, ahora nos cuesta mucho trabajo concentrarnos y focalizarnos.


A nivel biológico, la depresión se encuentra asociada a la alteración de la cantidad o calidad de neurotransmisores requeridos para hacer las interacciones intersináptica, siendo esta condición, uno de los factores que altera el tiempo en que este estado determina nuestra conducta.


La diferencia entre estar deprimido, y solo presentar una fase de tristeza, se determina por su temporalidad. Es decir, la tristeza es transitoria, mientras que la depresión puede durar meses, incluso años si no es atendida de manera apropiada. De hecho las personas que la padecen, dan la impresión de ser negativos, nostálgicos, y catastróficos, ya no como un estado de humor, sino como una característica de su personalidad.


La atención más apropiada para este trastorno, deberá iniciar con una evaluación que determine el estado mental, conductual, emocional y biológico. Posteriormente se hace una intervención multimodal, es decir, una intervención psiquiátrica con medicamento para mejorar el estado biológico, y la otra es una intervención psicológica, de preferencia racional emotiva, o cognitiva conductual, que permita crear nuevos hábitos, orientar estados de pensamiento, y crear metas para fomentar el éxito en la persona.


Aquellas personas que solo llevan una intervención psiquiátrica sin la psicológica tienden a recaer en lapsus medianos, y aquellas intervenciones psicológicas que no toman en cuenta los factores biológicos, tienden da dar resultados más a largo plazo y se perturban por el efecto de una curva de aprendizaje mas plana, caracterizada por la dificultad biológica.


Los invitamos a escuchar nuestro programa de radio NOSOTRAS HABLAMOS en el 830 de AM en la sección de Martes con ACC especialistas. Disfrute el programa.

La causa de una masacre..¿Es un arma?

El real asesino

Mucha gente piensa que Estados Unidos tiene masacres como lo que pasó en Newton debido a la falta de control de las armas. Sin embargo, el arma y el acceso a ella, no son medidas preventivas del estado mental de las personas. Consideramos que como padres, vecinos, amigos, debemos realmente crear mas redes de apoyo social para quienes adolecen de lineamientos, educación y conocimiento sobre salud mental. Es más, cuantos de nosotros tenemos violencia intra familiar, o somos negligentes con la atención de nuestros hijos, y no buscamos apoyo de los profesionales en salud mental.


Permítanos señalar aspectos comunes que guardan diferentes historias de sociopatía extrema: 1)En todos los casos de masacres, las personas perpetuadoras de la agresión estaban identificados con trastornos mentales; 2)En su historia de desarrollo al menos una vez estuvieron bajo tratamiento psiquiátrico o psicológico, pero sin finalizarlos; 3)Los perpetuadores se encuentran entre los 20 y 40 años, edades correspondientes a la independencia tanto económica como familiar; 4)Todos ellos son reportados por familiares, amigos, compañeros de escuela como chicos raros; 5)Sus perfiles psicológicos tienen dos tendencias, ser extremadamente solitarios o antisociales, o ser extremadamente violentos y estar en contra de la autoridad; 6)En todos los casos las conductas detectadas como extrañas o erráticas, fueron en incremento; 7) En todos los casos, las personas que rodearon a los perpetuadores, notaron cambios en el comportamiento de las personas una semana antes de que realizaran la masacre; y sin embargo, los testimonios de esas mismas personas refieren que no creían que fuera capaces de eso. Simplemente las dos últimas reflexiones son interesantes, es decir, los vemos mal, conocemos la historia, sabemos por ella que solo empeora, vemos mayor conducta errática, y no creemos que algo pase.




Si quieres saber más del tema escúchanos en el MARTES DE ACC ESPECIALISTAS en el programa de Nosotras Hablamos en el 830 AM a las 12 del día; envíanos tus preguntas o comentarios por facebook http://www.facebook.com/ACCespecialistas o en cabina al 26-23-00-54 al 58. haga clic para escucharlo en vivo lo que le permitirá tener más conocimiento sobre el tema.

Página web Ernesto Lammoglia

Dr. Ernesto Lammoglia 05/12/12

y con más bríos que nunca. Nosotros como A C C especialistas, que nacimos y nos desarrollamos gracias al impulso que distinguidos estudiosos del comportamiento humano, entre ellos, muy especialmente, el Dr. Ernesto Lammoglia, nos han ayudado a construir, lo que hoy nos define.


El Dr., quien nos introdujo a los medios de comunicación, impulsó nuestras ideas novedosas de dar servicio, y siempre ha estado ahí en los momentos más críticos de cada uno de nuestros esfuerzos por superarnos, es gracias a él que contamos con otra opción más para ayudar a personas a conseguir sus metas.


Podemos decir que sus pensamientos, ideas,conocimientos y forma de expresión le han ganado tanto adeptos como opositores. Pero hay que reconocer que su lucha por expresar lo que piensa y siente es congruente con lo que vive y hace, y que gracias a ese trabajo, muchas personas han sido ayudadas en la búsqueda de una mejor calidad de vida.


El doctor es un ejemplo de la frase, la verdad te liberará. Si escuchamos con atención sus programas de radio, su obra literaria, y su forma de tratar a las personas que se acercan a ser apoyadas, tiene la característica de colocar el dedo en el punto preciso, y traducirlo en las expresiones más claras que son asimiladas con mayor facilidad.


Siempre hemos pensado que la salud mental termina cuando no tenemos la capacidad de asumir y decir las cosas como son, o las escondemos, las permitimos, o las menospreciamos. Y es ahí cuando necesitamos a una persona como el Dr. para decir las cosas por su nombre, sin temor a la censura, ni temor al rechazo. Es por eso que hoy felicitamos al Dr. Ernesto Lammoglia por su lanzamiento de su página web. Donde seguiremos aprendiendo de él. Con gusto los invitamos a que entren a su página y le sigan la pista al doctor.


No seamos cómplices nuevamente de permitir que otra voz sea callada, simplemente por usar el lenguaje como es, decir lo que piensa, y expresar su sentir, usando una forma de comunicación sin fronteras. Visítelo en www.lammoglia.mx. Platique con él en su facebook, y escriba en su Twitter. Muchas felicidades Dr., y esperemos pronto verlo en otro programa de radio.

Establecer límites a los hijos

Autorregulación

 es una tarea diaria, y que los padres de familia se enfrentan frecuentemente, generando estrés en la familia y en la pareja. Padres que no sufren de estrés reportan a su vez sentirse tranquilos, con buenas relaciones dentro de la familia, logrando comunicarse de manera afectuosa y  positiva. En el caso contrario, padres que sufren de estrés, denotan tener grandes dificultades para establecer límites y comunicación con los miembros de la casa.

Las mayores dificultades surgen cuando los padres no saben cómo manejar la conducta de sus hijos de manera eficaz, generando en ellos un sentimiento de frustración y enojo. Los problemas de conducta son la principal razón por la que los niños son canalizados a servicios de salud mental. La existencia de estos problemas en la niñez tiene una estrecha relación con futuras dificultades psicológicas, familiares y sociales, y es por ello, que la enseñanza de la autorregulación en etapas tempranas, es una medida preventiva necesaria.

La autorregulación es la consecuencia de un buen manejo conductual, y si este se logra mantener en la infancia y la pre adolescencia, se asegurará una adaptación positiva de la persona a su entorno social.

Si quieres saber más del tema o compartir tu experiencias escúchanos en el MARTES DE ACC ESPECIALISTAS en el programa de Nosotras Hablamos en el 830 de AM a las 12 del día. Envíenos sus preguntas, o comentarios por facebook en www.facebook.com/accespecialistas.

Cómo criar un hijo misógino

Misoginia

debemos entender que el dominio que el hombre ejerce sobre la mujer data desde hace muchos años, es decir, desde el momento en que el ser humano empezó a organizarse como comunidad, las mujeres fueron desplazadas a ocupar roles menos jerárquicos. A partir de este fenómeno, y bajo ciertas condiciones, se desprende la misoginia. Hoy en día, a pesar de todos los avances que la sociedad moderna puede mostrar, la minimización de la figura femenina sigue existiendo. Incluso países tan avanzados como Estados Unidos, nada menos que en la campaña presidencial de Barak Obama, uno de los emblemas ocupados en su campaña del 2012, fue el que las mujeres que tuvieran puestos jerárquicos similares a sus pares hombres, deberían ganar igual.

Si bien es cierto que esta minimización, no habla de un odio a la figura femenina, si habla de una desigualdad. Cuando nos referimos a una situación misógina, es cuando todo aquello que representa a la mujer es odiado, así sea su trabajo, sus esfuerzos, sus opiniones, hasta su sexo. Es decir, la misoginia es un odio irracional a la figura femenina, y que está iniciado por prácticas desiguales que se dan en la comunidad y trascienden a la crianza de los hijos. Cuando hablamos de criar a un hijo misógino, hablamos que desde el seno de la familia, la pareja, es decir papá y mamá, han creado un ambiente tan desigual, que todo lo que hace la mujer es castigado, denigrado incluso rechazado.

Estos modelos que hacen ver a una mamá tan denigrada y sobajada, puede despertar en sus hijos el inicio de un odio que termine por afectar la imagen de la mujer de por vida. Este fenómeno también es observado cuando tenemos una inversión de roles. Es decir una mamá que hace el rol de papá y viceversa. En este caso, observamos a la mamá como la figura primaria agresiva, con una imagen poco femenina, con actitudes de maltrato a la pareja, y de crear un ambiente inestable. Es en este sentido, en donde los hijos crecen con miedo a la imagen materna, y que existe la probabilidad posterior en convertirse en odio, la cual puede ser asociado a su sexo, mas que a su persona. Si quieres saber más del tema o compartir sus experiencias, escúchenos todos los MARTES DE ACC Especialistas en el programa de Nosotras Hablamos en el 830 A eme a las 12 del día; envíenos sus preguntas o comentarios a www.accespecialistas.com

La sobreprotección

es una estrategia que usan los padres que presentan confusión en el expresar amor; esto sucede cuando, como padres, mostramos nuestro cariño facilitándole a nuestros hijos sus tareas, evitando así que se esfuercen por conseguir algo que requieran, y por supuesto, ocurre también cuando les evitamos cualquier situación desagradable o les resolvemos los conflictos.

La sobreprotección se puede presentar en tres formas. La primera de ellas como conductas de evitación, es decir, los padres por no confrontar y lastimar al niño, terminan haciendo las cosas que por competencia y formación, son responsabilidad del hijo. La segunda, es por conductas de escape. Es decir, cuando ven a su hijo en una situación difícil, donde piensan que no podrá resolver, inmediatamente la terminan, y la resuelven, dejando a su hijo a un lado, y sin la posibilidad de aprender del suceso. La tercera forma, es cuando el padre por necesidad de demostrar afecto, se anticipa a las acciones requeridas de su hijo, y por ello termina resolviendo.

Es sin duda que en las tres formas de actuar, estamos limitando al niño a su exposición de su entorno, y por ende, generamos un atraso en su capacidad de adquirir nuevas habilidades, favoreciendo en él inseguridad. Esta puede ser manifestada, ya sea por conductas agresivas, o conductas de aislamiento social. Los padres que caen en estas prácticas deben ser apoyados psicológicamente, ya que en los tres tipos de sobreprotección, siempre verán a su hijo con lástima y necesidades, que incluso, el niño no necesita, haciendo que su éxito como padres se minimice. Si desea saber más los dejamos con nuestros especialistas en el programa de Nosotras Hablamos en el 830 AM en Radio Capital, los días Mártes a las 12 del día. Envíenos sus preguntas o comentarios www.accespecialistas.com

La sobreprotección compensa

Las consecuencias emocionales que sufre un hijo no deseado pueden producir algunos trastornos afectivos a lo largo de la vida del niño. Todos los seres humanos requieren cubrir sus necesidades de afecto, seguridad, motivación, y existe mas posibilidades que sean cubiertas si existe aceptación por parte de los padres.

El no desear a un hijo, es un factor de riesgo importante para la presencia de problemas afectivos, más no es irreversible. Sus efectos no se pueden generalizar, ya que depende de cada menor, de su personalidad, fortalezas, redes de apoyo familiar, social, actitud de los padres en las diferentes etapas de su vida, así como del nivel de rechazo que se proyecte sobre ella o él.

Los primeros lazos afectivos son tan importantes como el propio cuidado físico. El afecto, es una necesidad que se centra en el contacto corporal a través de las caricias, abrazos, jugueteos, siendo el periodo más importante el que se da de manera inicial en la vida, el cual se le llama apego.

Algunos niños no viven un rechazo directo sino que viven una relación deficiente, y ambivalente. Esto conduce a una relación difícil, y a una identificación defectuosa, debido a que sus necesidades emocionales no fueron cubiertas. Esto dá como resultado un evidente abandono.

En otros casos, los niños recibe un cuidado excesivo, cayendo en la sobreprotección. Este exceso de cuidados es de carácter compensatorio, generado por culpas o por el rechaza del hijo desde el vientre. Esto se caracteriza por la recepción de atenciones innecesarias y asfixiantes. En los casos de sobreprotección, con mucha frecuencia, hay ausencia de disciplina, no existen estructuras determinadas, límites que le permitan al niño identificar las posibles consecuencias para que pueda asumir la responsabilidad de la toma de decisiones. En nuestro programa de radio usted podrá escuchar a varios especialistas hablando del tema, los dejamos con ellos y esperamos que lo disfruten.

Mi hijo tiene miedo o ansiedad

Los niños experimentan numerosos miedos durante su crecimiento, la mayoría pasajeros, de intensidad moderada y se presentan a cierta edad. Se pueden disminuir con escucharlos y tranquilizarlos.


Se puede establecer los temores frecuentes en los niños de acuerdo a la edad y conforme van creciendo se va perdiendo ese miedo porque va conociendo más el medio y cómo solucionarlos.

0-2 años: Los ruidos fuertes , animales, oscuridad.

3-5 años: Daño físico, personas disfrazadas, animales, oscuridad, ruidos fuertes.

6-8 años: Seres imaginarios, soledad, fenómenos meteorológicos, separación, oscuridad.

8-12 años: Escuela, aspecto físico, muerte.

13-18 años: Relaciones sociales, aspecto físico, muerte.

La diferencia entre la ansiedad y el miedo es que la ansiedad corresponde a estímulos internos, como preocupación por no poder resolver situaciones que se le presenten y esta preocupación se mantiene constante y el miedo más bien se corresponde con estímulos externos a personas o cosas con las que tiene contacto como cuentos, payasos, insectos, muerte, etc.

Una de las características para diagnosticar ansiedad es que debe de presentarse por mas de seis meses, que no ha sido producida por tensiones o cambios estresantes en su entorno.

En la ansiedad genera un sentimiento de preocupación difusa y generalizada. Lo mas habitual es la ansiedad anticipatoria, es decir, el temor irracional a situaciones presentes o futuras. Es característica la inquietud o impaciencia, los niños se cansan muy fácilmente, padecen alteraciones del sueño, etc.

Bullying

Se transmitirá el primer programa de la Red por la infacia y la adolescencia que está conformada por asociaciones que se dedican a trabajar con problemáticas de niños y jóvenes. El objetivo de este programa es difundir temas de salud y acercar al público en general a asociaciones que puedan ayudarlo. El día de mañana trataremos el tema de Bullying, en un espacio para escuchar sus preguntas o experiencias así que no se lo pierdan en RadioTV.mx.



El bullying se encuentra definido como la conducta intencional de hacer daño a un niño, ya sea uno a uno, o un grupo contra un niño.

Existen tres tipos de formas de este tipo de abuso, el cual se encuentra dividido en físico, verbal o de interacción.

 El bullying por interacción, el cual es cuando un niño, o un grupo se encuentra dañando la relación que tiene un individuo con su entorno social, es el maltrato que más victimas a cobrado en la actualidad, y generalmente genera la exclusión social, lo cual conlleva a la expresión de una depresión profunda por parte de quien lo sufre.

Curiosamente al realizar entrevistas con las personas que cuidan a los niños, es decir, maestros, padres o, incluso sus hermanos, refieren tener dificultad al identificar este evento, ya que muchas veces es ocultado por el niño que lo sufre, ya que se encuentra apenado, sin entender lo que esta sucediendo, y con temor de expresarlo.

Esta falta de expresión se debe a dos factores principales, el primero de ellos por el temor de la represalia, y el segundo, por sentir que es la culpa de el mismo el que se le este atormentando.

Es importante observar que existen cambios conductuales y emocionales importantes en los niños que se encuentran sufriendo de este tipo de abuso, dentro de los cuales podemos observar, un cambio de la conducta social, no sale, no busca amigos, no invita, no se siente emocionado por fiestas infantiles, no llama por teléfono entre otras.

Los cambios emocionales a observar es la depresión, falta de apetito, agresión física en contra de otro menor el cual sienta autoridad, desobediencia, llanto constante, y conductas de evitación a la confrontación cuando se le solicita explicación de los sucesos.

La forma mas clara de ayudar a un niño en el que sospechamos existe evidencia de ser maltratado por sus compañeros, es la observación directa de entornos sociales, como son la escuela, el salón de clase, actividades sociales y sobre todo, observar aquellas actividades, en donde no hay demandas impuestas es decir, verlo a la hora de recreo, o a la salida, o entrada del colegio y observar la forma en que interactúan.
Incluso es válido realizar entrevistas a compañeros de escuela sobre las interacciones que guarda, el niño del cual se sospecha, y su grupo de compañeros. Con mucho gusto los dejamos que disfrutan este programa de radio para que se encuentren mas informados.

Interrupción legal del embarazo

Esta ha sido una opción de mujeres y hombres mexicanos. Si bien se carece de estadísticas exactas, es posible que el aumento en la disponibilidad de métodos anticonceptivos haya contribuido a una reducción en el número de abortos durante los últimos años.

Al considerar la posibilidad de un aborto, la mujer tiene que tener en cuenta los costos económicos, médicos, psicológicos y socioculturales. Para las mujeres con recursos económicos limitados, el acceso al aborto sano y seguro era casi imposible hasta el mes de abril de 2007 la Ciudad de México aprobó la despenalización y comenzó a ofrecer el servicio en hospitales públicos e instituciones de salud.

La decisión de interrumpir un embarazo debe de tomarse en cuenta los factores físicos y psicológicos que esta decisión implicará para así tratarlos y aminorarlos con especialistas que apoyen en el proceso. Contar con una red de apoyo para la toma de decisión es importante, también existen otras opciones al tener un embarazo no deseado como es darlo en adopción.

Los adolescentes que tiene hijos

Los adolescentes que tiene hijos, al menos en México, es frecuente que la madre adolescente asuma la responsabilidad de criar a su hijo a menudo con el apoyo de miembros de su familia de origen, o de la familia del padre. Desafortunadamente el varón, aún tiene la creencia que es responsabilidad de la mujer cuidarse con algún método anticonceptivo, y que es un descuido por parte de ella el embarazo.

En algunos casos la pareja es obligada a casarse, principalmente si existía una relación amorosa antes del embarazo, afrontando la responsabilidad de la paternidad con el apoyo de la familia. La carencia de recursos económicos lleva a la pareja a habitar en casa de los padres, suegros o incluso de los abuelos, generando mayor dependencia familiar debido a que requieren someterse a las reglas familiares.


Los niños nacidos de padres adolescentes corren el riesgo de ser abandonados y abusados, debido a que la madres jóvenes no saben cómo criarlos, y están muy frustradas por las demandas constantes del cuidado de los pequeños. Algunas adolescentes tienen que dejar de ir a la escuela para tener al bebé, y luego no regresan. Así, la adolescente embarazada pierde la oportunidad de aprender las habilidades necesarias para desarrollarse y sentirse segura, en la nueva vida que tiene jugando a ser adulta.


Las principales razones o causantes para que los niños sufran violencia en su núcleo familiar son los problemas económicos, elevado número de integrantes de la familia, la educación de los padres y que éstos sean adolescentes. Estos factores, aunados a la inmadurez, provocan mayor incidencia de agresión contra los menores. Les dejamos con este programa de radio, en nosotras hablamos, con nuestros especialistas que hablarán sobre este tema. Recuerde que hay un chat en vivo para escribir sus preguntas en www.accespecialistas.com

Adolescencia y Amor

Como parte del crecimiento y camino hacia convertirse en adultos los jovencitos comienzan a mostrar interés por el sexo opuesto y comienzan a hacerse mas silenciosos y a buscar tiempo solos para poder pensar en el chico o chica que les gusta. Iniciar las relaciones con el sexo opuesto es parte de explorar las relaciones humanas, el ser atractivos hacia el otro ocupa un lugar primordial en la adolescencia.

En este proceso los padres se desorientan, algunos no les dan importancia pensando en que ya se le pasará ignorando por el proceso de aprendizaje que tienen sus hijos, algunos otros harán bromas que pueden lastimar a sus hijos haciéndolos más reservados y afectando la comunicación.

Lo que bien es cierto, es que durante la adolescencia todo es vivido con gran intensidad, así como el primer amor es vivido con extrema pasión también se enfrentan a grandes decepciones y fracasos. Es por ellos que los adolescentes requieren un acercamiento no invasivo de los adultos. Una buena estrategia puede ser preguntarles en que podemos ayudar, como piensan que se sentirán mejor, darle la oportunidad de expresar lo que siente por la otra persona para que poco a poco vaya analizando y organizando sus pensamientos y así regular sus acciones.

El razonar ante un problema es un aprendizaje para toda la vida ya que son innumerables las situaciones en que las personas se sienten impulsadas a actuar sin evaluar las consecuencias. Estas experiencias ayudarán en el desarrollo de la autoestima, tolerancia a la frustración y el cómo aceptarán y darán su amor.

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La sexualidad en hijos homosexuales

Los padres no saben qué hacer cuando en la escuela, la maestra le dice que su hijo o hija es muy inteligente, tiene buenas calificaciones y no tiene problemas de conducta pero no le gusta jugar a lo mismo que sus compañeros del mismo género prefieren las actividades del género contrario.

Los juegos de los niños puede variar según las regiones y las culturas pero en general hay normas universales que son aceptadas. Los niños homosexuales con frecuencia demuestran intereses y preferencias que no encajan dentro de cánones tradicionales.

Por lo general los padres intuyen la orientación sexual de su hijo o hija desde pequeños y prefieren suprimir ese pensamiento atribuyendo los comportamientos a la convivencia de ciertas personas, a que solo tiene hermanos o hermanas, a no tener figura paterna, entre otras situaciones. La orientación sexual comienza a desarrollarse en los primeros años de vida y aunque muchas personas desconocen la suya hasta la adultez, es posible descubrir que un hijo es homosexual incluso antes de que éste lo reconozca.

La adolescencia será más difícil porque se incrementarán los rasgos de feminidad en el varón y de masculinidad en la mujer, la mayoría de los padres no están preparados para escuchar: “Mamá, papá, soy gay” la noticia los conmociona y produce una sensación de enojo, negación y culpabilidad.

Comienzan los sentimientos encontrados y culpa un padre al otro, creen que hicieron algo malo o que ese amigo convirtió a su hijo en homosexual, a veces piensan que la forma en que criaron a su hijo o hija es la causa de su orientación sexual, sin embargo esto no es cierto él o ella ha sido diferente durante mucho tiempo y tuvo que madurar y comprender su identidad para poder externarla, es equivocado creer que la homosexualidad fue causada por la crianza de los padres.

Si necesita comentar algo o poder hablar con alguien favor de dirigirse a nuestro chat, será anónimo www.accespecialistas.com

Sexualidad y Discapacidad

Iniciaremos con decir que las personas con alguna discapacidad son personas integrales con necesidades de salud, alimentación, afecto, juego, aprendizaje, sexualidad, etc. Los padres son modelos de la enseñanza de todos los comportamientos, solo pueden enseñar lo que conocen y por lo tanto se tiene la responsabilidad de estar informados.

Al hablar de discapacidad se habla de afectaciones en el área visual, auditiva, lenguaje, motricidad o intelectual y de acuerdo a ello los padres deben de dar instrumentos para que trabajen a partir de una identidad propia y de la valoración de si mismos.

Existen mitos sobre la sexualidad de los discapacidados:

1.- No tiene inquietudes sexuales
2.- Son asexuados
3.- No poseen necesidades placenteras
4.- No pueden controlar su instinto

Las personas que tienen afectaciones visuales, auditiva, lenguaje y motricidad tiene la capacidad de comunicar verbal o con lenguaje alternativo sus necesidades, sin embargo, también existe este interés de experimentar la sexualidad en las personas con discapacidad intelectual.

La discapacidad intelectual se clasifica en leve, moderada y profunda y de acuerdo a ello se da una Educación Sexual.

Leve: Pueden aprender contenidos básicos de Educación Sexual y prevenir situaciones o prácticas de riesgo. Pueden llegar a determinar su orientacion sexual y elegir pareja e incluso puede acceder por propia decisión a la vida reproductiva.

Moderada: Pueden reconocer en su cuerpo sus zonas placenteras, autoestimularse y elegir afectivamente a algun compañero con quien compartir contactos corporales de exploración descubriendo el cuerpo del otro/a como fuente de placer, pueden controlar deseos y emociones sexuales respetando y haciendose respetar. No accede a la vida reproductiva con conciencia y ello significa mayor vulnerabilidad.

Profunda: Educación sexual limitada, se puede lograr que identifiquen algunas partes de su cuerpo. La única vía de comunicación es a través del cuerpo:caricias, abrazos etc. Es frecuente la masturbación con la mano o con elementos que tienen un contenido afectivo.

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El embarazo en la adolescencia

Embarazo en la adolescencia es algo que los padres con frecuencia no se imaginan que le pudiera pasar a su hijo o hija. El inicio de la vida sexual de los hijos es un tema difícil de abordar, estadísticas realizadas en México indica que la vida sexual en hombres en promedio inicia a los 16 años y en mujeres a los 19; además de que el inicio de la vida sexual se hace a más temprana edad y la edad del matrimonio se ha postergando, de esta manera el embarazado fuera del matrimonio se ha incrementado.

La educación sexual de los adolescentes disminuye prácticas sexuales sin protección, embarazos no deseados y el incremento de las infecciones de transmisión sexual, así como el conocimiento y uso adecuado de métodos anticonceptivos.

La tasa de embarazo en las adolescentes de 12 a 15 años fue de 6 embarazos por cada mil, el número aumentó en las jóvenes de 16 y 17 años a 101 embarazos por cada mil, y el mayor incremento se observó en las adolescentes de 18 y 19 años, entre quienes se alcanzó una tasa de 225 embarazos por cada mil mujeres.

Las causas principales de los embarazos no deseados van desde el inicio precoz de las relaciones sexuales, ya sea voluntariamente o por presión social, violencia sexual, carencia afectiva, baja autoestima, la curiosidad y el uso inadecuado de anticoncepción.

Los embarazos tienen como consecuencia para los jóvenes el abandono de sus estudios, problemas para conseguir empleo, rechazo de sus padres, depresión, desórdenes nutricionales, abortos ilegales, etc.

Recuerde que si tiene dudas o requiere hablar con alguien de manera anónima puede utilizar nuestro chat en www.accespecialistas.com

La doble vida de un homosexual

Hemos estado platicando en programas anteriores que la homosexualidad es un tema que no es
aceptado socialmente y es justo esta presión social, la discriminación y la intolerancia que tienen que recurrir a situaciones como casarse o fingir ser homofóbico para esconder sus preferencias sexuales y aquí es cuando comienzan a vivir una doble vida.

En estudios realizados a personas homosexuales indican que el llevar un matrimonio heterosexual y por otro lado sus deseos homosexuales les provoca un sentimiento de culpa, les genera ansiedad y sobre todos les causa una tensión. En otro estudio del 1990 se descubrió que en los Estados Unidos el 3.9% de los hombres que alguna vez estuvieron casados habían tenido relaciones con hombres.

Uno de los problemas de llevar una doble vida es cuando las mujeres descubren a sus maridos siéndoles infieles con un hombre o el esposo lo revelan como una manera de liberar la tensión, el sentimiento de ellas es que no pueden competir y se puede ver afectada su autoestima, sin embargo,  también algunas se dejan llevar por la presión social y son capaces de ocultarlo y seguir sosteniendo un matrimonio aceptando la doble vida de su esposo. 



La vida de los homosexuales puede ser iguales que la de los heterosexuales algunos llevan una relación como matrimonio donde existe el compromiso y la fidelidad. Otros llevan una relación de pareja pero también pueden llevar otras relaciones con un interés sexual; otros solo buscan compañeros sexuales ocasionales y por último existen los homosexuales con un matrimonio heterosexual

Para que esta doble vida vaya desapareciendo a través de los años, es importante informar a la sociedad sobre los temas de homosexualidad, sensibilizarla, introducir el tema de la diversidad sexual en la educación básica y generar un ambiente de respeto, apoyo y tolerancia.

Si ud. tiene dudad, favor the chatear con nosotros en www.accespecialistas.com es gratuito

Estrés en los jóvenes

 

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Es una reacción del sistema nervioso ante situaciones difíciles o dolorosas que se presentan en cualquier etapa de desarrollo del individuo. Al enfrentar problemáticas el cuerpo se dispone a afrontar un peligro alterando el sistema nervioso,  el corazón late más rápido, la respiración se acelera, la sangre se dirige a los músculos de piernas y brazos, las manos se ponen frías y húmedas, etc. Mientras más dure este periodo el cuerpo perderá resistencia y comenzará a sentirse mal.  Los síntomas del estrés pueden ser la ansiedad, el aislamiento, la agresividad, la enfermedad física o el abuso del alcohol o la droga.


Algunos autores consideran que cierta cantidad de estrés es necesaria para proveer energía y adaptarse al ambiente que constantemente cambia incluso hay personas que buscan experimentar ciertos tipos de estrés y lo disfrutan, por ejemplo, al practicar deportes de alto riesgo.


Se debe de entender que el estrés es parte del ser humano, pero éste no debe de presentarse en exceso y permanecer por largos periodos por que es lo que afectará el desempeño del jóven en el área académica, social y sus relaciones personales. Los jóvenes deberán de aprender estrategias de afrontamiento para resolver lo más pronto posible el problema.


El afrontamiento al estrés es un conjunto de pensamientos y emociones que se ponen en marcha como un intento para devolver el equilibrio, esto puede hacerse solucionando el problema o minimizándolo. La manera en que los jóvenes pueden manejar el estres es  buscar una red de apoyo, practicar algún deporte, buscar ayuda profesional, tener actividades recreativas, realizar acciones sociales, comunicar sus emociones de manera asertiva, entre otras estrategias. De esto y más estaremos platicando en el programa de radio, acompañanos el espacio es para ti.


Escúche nuestro programa que habla de como establecer una capacitación en sus adolescentes sobre como manejar el estrés. Haga clic en la imágen del inicio de este artículo.

¡Mamá mi hermano me molesta!

 

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Esta es una queja constante de un hermano refiriéndose a otro y puede causar serias discusiones entre los miembros de la familia. Es díficil como padres determinar quién fue el que comenzó, se suele regañar o castigar al que llega a la agresión pero es muy probable que el otro sea el que la haya provocado siendo esta también una conducta que se tiene que corregir.


Llamarles la atención en ocasiones es insuficiente, transmitirles que tienen que respetarse, tolerarse e incluso quererse parece no importar entre los hermanos esto ocasiona mucha frustración porque no es lo que los padres esperan; ellos siempre desearían que sus hijos fueran amables entre ellos pero se debe de aceptar que la hostilidad es algo normal en su interacción.


Las peleas entre hermanos suelen estar motivadas por el deseo de ser los más queridos, los mejor atendidos, obtener beneficios como el uso de computadora más tiempo, la recámara más grande, el uso del juguete nuevo, no querer compartir sus juguetes, ropa,etc.  


Es importante que enseñemos a nuestros hijos estrategias para que aprendan a compartir, a expresar sus molestias de forma adecuada, esperar turnos, comprender lo que su hermano necesita y darle opciones para solucionar el problema.

Me sentía como que me iba a dar un ataque...

cardiaco, pero el médico me comentó que era un ataque de ansiedad. El día de hoy en el programa de radio de Nosotras Hablamos en el 830 am a las 12:00 con el Lic. Victor hablaremos de la ansiedad.

Este estado emocional es reconocido por la persona persona cuando siente síntomas como taquicardia, mareo, incremento en la frecuencia cardiaca, respiración rápida, sudoración, temblores, boca seca, enrojecimiento de la cara o del pecho, problemas para deglutir. Todo esto como resultado de la anticipación, incluso es común que la gente reporte que va a tener un ataque cardiaco, o que va a convulsionar, o que esta a punto de perder el conocimiento. Es por esto, que muchas personas han ingresado a la sala de emergencias en hospitales, clínicas etc. Si no se encuentra bien diagnosticado, pacientes inician tratamientos cardiacos, tatamientos para vértigo, e iniciar antibióticos para las infecciones, entre otros.
Para un buen diagnóstico, primero se debe descartar que no se tenga una condición orgánica que lo esté causando, si la hay, este lleva la prioridad en el tratamiento. Si todas las valoraciones médicas para descartar fallas cardiacas, convulsiones, infecciones de oído entre varias otras, resultan ser negativas, entonces un tratamiento de inoculación de estrés es lo más apropiado, junto con otras estrategias psicológicas.

Los trastornos de ansiedad NO SE TRATAN SOLAMENTE CON TERAPIA, es decir, el tratamiento más importante no es ir con un especialista y contar sus problemas, se requiere de una intervención especializada.

Es importante entender primero, por qué se da un estado de ansiedad. Este se genera, en la gran mayoría de los casos, porque entendemos mal las situaciones del ambiente que nos generan estar en alerta, por ejemplo, si fui una persona que cuando niño me mordió un perro, es muy probable que yo tenga cierta sensibiidad al verlos, es más, casi con seguridad se podría decir, que si comparo a dos personas, una que tuvo esa experiencia y otra que no, y les pregunto al final del día, que me digan, ¿Cuántos perros vieron en total?, encontraremos que el que tuvo la experiencia negativa, dirá que vio más que el otro, ¿por qué?, pues porque estamos mas alertas, y si estamos mas alertas ¿qué sucederá con nuestro organismo?,pues que tiene que ocupar mayor energía y, recursos biológicos para estarlo, y este desgaste constante genera la presentación de los síntomas antes mencionados, ya que muchos de ellos estan impulsados por la adrenalina y el exceso de ATP en nuestro cuerpo.

El ejemplo anterior es uno muy obvio, pero platiquemos de una persona que tiende al perfeccionismo, esta persona constantemente esta alterando un proyecto, cambiando de ideas que transforma en acciones constantes, no se siente satisfecha con su producto final, constantemente responde rápido a las demandas del trabajo, y en muchas ocasiones pospone situaciones personales para atenderlas, es decir, está en estrés constante aunque no lo sienta. ¿Quien paga el plato roto?, su cuerpo, ya que tanto desgaste finaliza con un ataque de este tipo.

¿Qué sucede después de un ataque de ansiedad?, viene una fase como de descanso, que se le llama meseta, pero no es descanso, es una depresión inducida bioquímicamente, debido a que el cuerpo estuvo en tanto tiempo alerta, toda nuestra energía fue saliendo y saliendo por todas estas malas interpretaciones del ambiente, y entonces nos deprimimos, es por eso que no es raro encontrar que una persona que sufre de ansiedad, también pase por procesos de depresión muy claros con duraciones cortas, ya que vuelve a tomar ánimo, y vuelve a su ciclo de ansiedad.
Disfrute con nosotros este programa, haga clic para escucharlo en vivo lo que le permitirá tener más conocimiento sobre el tema, y recuerde, usted se puede inscribir con nosotros y mandarnos sus preguntas sobre el tema, que con gusto las atenderemos.

Ciberpsicología

Este programa de radio habla de la ciberpsicología, la cual estudia la relación entre el hombre y las herramientas de tecnología digital de la comunicación y la información, es decir, la interacción del usuario de la tecnología y la comunicación que tiene con esta, desarrollandose nuevos temas de estudio y nuevas conductas.




Dentro de los  temas de estudio de la ciberpsicología se encuentran  los  vínculos generados mediante herramientas como el chat, los foros de discusión, los mensajes instantáneos, los blogs, el correo electrónico y las redes sociales;  conductas  generadas por los videojuegos y la interacción en red, estudiando conductas como la  identidad en adolescentes y niños; desarrollo de conductas como el cibersexo, la ciberpornografía, el adulterio on-line; innovaciones como la educación virtual  mediada por las nuevas tecnologias, entre otros.


Con el uso de las nuevas tecnologías se ha desarrollado rápidamente en los últimos años la ciberterapia, que es la aplicación de terapia cognitivo-conductual donde la relación paciente-terapeuta está mediada por herramientas tecnológicas informáticas y de comunicación; también puede considerarse como el uso de tecnologías avanzadas para aplicar de manera novedosa formas tradicionales de psicoterapias.


Hay diversas formas de aplicación de la ciberterapia,  la variación está en función del rol que el terapeuta cumple en el proceso terapéutico, en las herramientas tecnológicas aplicadas y en el espacio en que se lleve a cabo el proceso psicoterapéutico.


Otra forma de interacción terapeuta-paciente es cuando se complementa la terapia tradicional con el uso de herramientas tecnológicas entre sesiones o para resolver situaciones de crisis. Se usa, por ejemplo, el correo electrónico para enviar materiales de lectura al paciente, o para que éste envíe sus producciones escritas al terapeuta, o para que resuelva tests informatizados, para conversar en una situación crítica mediante el chat o el teléfono móvil, etc.


Escuche este programa de radio que le permitirá conocer sus limitaciones y sus aplicaciones como la terapia en línea, el cual fue transmitido en el programa de Nosotras Hablamos con la participación de la Lic. Alma Hernández y el Mtro. Jorge L. González Q., recuerde que podemos contestar sus pregunta en http://www.accespecialistas.com/consultenos.php

Síndrome de Asperger

Este programa de radio habla sobre el síndrome de Asperger, el cual encuadra dentro de los trastornos generalizados del desarrollo (DSM-IV-Tr). El Síndrome de Asperger es bien conocido por ser una parte del espectro de desórdenes autísticos cuyas características han sido perfectamente descritas por Wing y Gould. El término “síndrome de Asperger” fue utilizado por primera vez por Lorna Wing en 1981 en un periódico médico, bautizándolo en honor a Hans Asperger, un psiquiatra y pediatra austríaco cuyo trabajo no fue reconocido internacionalmente hasta la década de 1990. Fue reconocido por primera vez en el Manual Estadístico de Diagnóstico de Trastornos Mentales en su cuarta edición en 1994 (DSM-IV).


Las personas con este tipo de trastorno padecen del sofisticado sentido de reconocimiento de los estados emocionales ajenos (empatía). La mayoría de las personas no son capaces de asociar información acerca de los estados cognitivo y emocionales de otras personas basándose en pistas otorgadas por el entorno y el lenguaje corporal de la otra persona. Las personas con Síndrome de Asperger (SA) no poseen esta habilidad, no son empáticas; se puede decir que tienen una especie de “ceguera emocional”. Para las personas más severamente afectadas puede resultar imposible incluso reconocer el significado de una sonrisa o, en el peor de los casos, simplemente no ver en cualquier otro gesto facial, corporal o cualquier otro matiz de comunicación indirecta. Del mismo modo, el control voluntario de la mímica facial puede estar comprometido.

Escuche este programa de radio que tiene testimonios de padres con hijos que padecen de este síndrome, al igual que la opinión de especialistas en el tema, recuerde que podremos contestar cualquiera de sus dudas en http://www.accespecialistas.com/consultenos.php.

Técnicas de Estudio

Este programa de radio es sobre las técnicas de estdio, las cuales es una de las cosas que no se enseñan en la escuela ni en la casa y esto puede ocasionar un bajo rendimiento apesar de que el niño o adolescente cuenta con las habilidades intelectuales y emocionales para hacerlo. 


A estas estrategias se les llama Técnicas de estudio que son un conjunto de herramientas que ayudan a mejorar el rendimiento y facilitan el proceso de memorización y estudio.


La organización es fundamental así como la motivación para el estudio, éste debe de ser diario pero no como comunmente se conoce que es estar frente a los libros una o dos horas sino consiste en ver nuestras propias necesidades, analizar en que materias o temas tenemos más problemas,  calendarizar las fechas de exámenes, trabajos, presentaciones, etc. y a partir de esto poder organizar el trabajo en pequeñas tareas diarias.


Dentro de las habilidades que se deben de adquirir son la lectura, la lectura de comprensión, mapas conceptuales, preparación de guías de estudio, autoexámenes, hacer resumenes, reglas mnemotécnicas (asociaciones que refuerzan la memoria)


Si esta interesado escuche este programa que fue trasmitido en Nosotras Hablamos con la participación de la Lic. Alma Hernández, recuerde que nosotros contestaremos sus dudas en http://www.accespecialistas.com/consultenos.php.

El último programa de Ernesto Lammoglia

Después de 18 años de tener un programa en Radio fórmula donde se le daba espacio a las personas para comentar sus problemáticas; dar orientación a miles de familia sobre el que hacer cuando las cosas en casa no estaban funcionando bien; dar la oportunidad de aprenden por medio de testimonios; conocer asociaciones, instituciones, y profesionistas que podían ayudar, se cierra este espacio.


Este espacio donde se le daba voz a todas las personas sin importar a lo que se dedicaran, la religión que tuvieran, el nivel económico o educativo, les permitía opinar y aprender sopre su salud.


Se cierra un espacio que tenía como estandarte la lucha, la superación, la ayuda al otro, la difusión de salud, la información a la población en general y darle pie a temas irrelevantes como espectáculos, chismes y amarillismo.


Todo el equipo de ACC Especilistas agradece profundamente al Dr. Lammoglia nos haya dado la oportunidad de difundir salud dentro de su programa, esperamos que este espacio se pueda abrir nuevamente para beneficio de la sociedad. Recuerde escribirnos para poder responder a este tema y darle seguimiento http://www.accespecialistas.com/consultenos.php

Educación Individualizada, Secundaria Abierta INEA

La educación individualizada mediante el programa de Educación Abierta a nivel Primaria o Secundaria de la SEP, es necesario cuando un niño o adolescente no se está adaptando adecuadamente a su ambiente escolar y social. El niño puede estar cursando con un problema de aprendizaje, emocional o conductual haciendo que no pueda cubrir académicamente con los requisitos que su grado escolar solicita o puede tener un excelente rendimiento académico pero meterse en problemas contantemente con compañeros y profesores. Los problemas de conducta que se pueden observar con frecuencia son la desobediencia, retar a la autoridad, no trabajar, salirse o conductas disruptivas dentro del salón de clases, agredir verbal o físicamente y esto cada vez se va haciendo mas difícil de controlar.


Estos comportamientos hacen que el niño o adolescente constantemente cambie de escuela y los problemas no mejoren ya que cada vez se siente con menos capacidad para adaptarse, menos motivación e interes por continuar su educación.


La educación individual es una opción para mejorar los problemas que lo ha llevado a esta situación, es necesaria hacer una valoración completa para poder hacer un diagnóstico descriptivo que indique cuales son los objetivos a trabajar en las áreas de aprendizaje, conducta y habilidades emocionales.



Si esta interesado escuche este programa radio que paso en el programa de Nosotras Hablamos con la participación de la Lic. Alma Hernández, recuerde que nosotros responderemos dudas en http://www.accespecialistas.com/consultenos.php

Adolescencia y sus emociones

Este programa de radio habla de los adolescentes, los cuales se consideran que son rebeldes y de difícil manejo, pero es una etapa donde los jóvenes experimentan cambios físicos y emocionales que les hace sentirse inestables por lo que es importante la guía de los adultos.
La característica de esta etapa es que dejan de gozar de las cosas de los niños, pero no se comportan como los adultos, por lo que están en constante búsqueda de su identidad. Quieren independiencia pero aún no saben tomar desiciones, su cuerpo cambia y tienen que adaptarse, esto puede ocasionar preocupaciones ya que es importante para ellos poderse integrar exitosamente con su grupo social.


A nivel emocional los jóvenes comienzan a experimentar emociones y aprendiendo a manejarlas, descubren emociones como el amor. Durante esta etapa los padres deben de seguir estableciendo límites, ayudarlos a tomar desiciones y a resolver conflictos.



Si esta interesado en obtener mas información sobre el tema, escuche este programa completo de radio que paso en el programa de Nosotras Hablamos con la participación de la Lic. Alma Hernández, recuerde que si desea hacer preguntas con gusto las contestaremos, escribanos en http://www.accespecialistas.com/consultenos.php

Mi hijo esta reprobando ¿Que puedo hacer?

En este programa de radio, se evalúa esta pregunta que se hacen los padres que a apesar de que su hijo es inteligente, falla y no puede obtener buenas calificaciones; utilizando el recurso que constantemente ocupan que es el castigo, situación que en ocasiones no mejora el problema.



El  bajo rendimiento es cuando un niño no es capaz de alcanzar el nivel académico del promedio esperado para su edad y éste se puede deberse a diferentes factores como son los problemas de aprendizaje, problemas emocionales, problemas de conducta y/o problemas pedagógicos.


Los problemas de aprendizaje son dificultades que el niño tiene para adquirir el conocimiento, es decir, uno o varios dispositivos básicos de aprendizaje como son atención, concentración, memoria, coordinación motora gruesa, motora fina, lateralidad, nociones temporales y espaciales, lenguaje entre otros se encuentran afectados.


Los problemas emocionales pueden afectar el rendimiento académico ya que ocupan los pensamientos del niño y disminuyen su capacidad de atender a los conocimientos estos pueden deberse a un evento en particular como el divorcio de los padres, el nacimiento de un hermano, muerte de algun familiar o características del niño como baja autoestima, pocas habilidades sociales, ansiedad, poco control de emociones.


Los problemas de conducta son comportamiento inapropiados dentro del salón de clases como es estar fuera de su lugar, no trabajar, desobediencia, impulsividad, desorganización y se debe de evaluar el ambiente.


Por último tenemos los problemas pedagógicos que son dificutades como fallas para adaptarse a un cambio de escuela, inasistencia escolar, método de enseñanza, falta de técnicas de estudio o exceso de actividades escolares.



Lo invitamos a escuchar este programa de radio que apoya a los padres de familia con esta problemática, recuerde que nos puede escribir con sus dudas en http://www.accespecialistas.com/consultenos.php.

Depresión en la adolescencia...

es un diagnóstico que no es fácil de hacer en etapas tempranas debido a que los cambios de humor, la separación de los vínculos familiares, la busqueda de su identidad son normales a esta edad, sin embargo, es difícil como padres determinar cuando es un exceso y requiere de atención especializada.

El problema empieza cuando el adolescente se siente desamparado por un largo tiempo y comienza a tener pensamientos negativos con respecto a él mismo o a la vida que tiene. Estos pensamientos harán que el comportamiento del jóven tenga cambios importantes.

Estos cambios pueden impactar en la escuela, en su cuerpo o sus relaciones personales, puede ser el bajo rendimiento, cambio de hábitos en su alimentación, perdida o incremento del apetito, aislamiento social, comportamiento destructivo o desafiante, dificultades para dormir o cambio de hábitos en su hora de dormir, irritabilidad, dolores físicos, creencias que lo que le pasa a él o ella es insoportable o que la vida no buena para vivirse, los jóvenes pueden llegar a tener ideas suicidas cuando llega a una situación grave.

Las causas de este padecimiento durante esta etapa no han sido identificadas, puede haber un factor genético que indique que un padre con depresión puede transmitir genéticamente este factor pero también puede influir que los padres deprimidos crean un ambiente que presione a los hijos. Algunos síntomas se han relacionado con el mal funcionamiento del hipotalamo, como alteraciones en el sueño y el apetito, sin embargo en jóvenes no se ha comprobado. Otra de las razones es que el jóven haya sufrido rechazo social, pertenezca a una familia disfuncional, carezca de logros personales y no pueda resolver las problemáticas. Esto hace que el jóven comience a sentir que no es capaz y que no tiene suficiente energía para hacerlo

A continuación tiene usted el programa completo el cual fue el Martes 21 de Marzo 2012 en el programa de Nosotras Hablamos con la participación de la Lic. Alma Hernández

La adolescencia y la forma de buscar la identificación

Este fue un programa radio fónico el cual podrá escucharlo en esta artículo.

El adolescente debe enfrentar un conjunto de desafíos y tareas en su proceso de convertirse en adulto, durante la adolescencia el jóven debe de adaptarse a los cambios en su cuerpo, aprenderá a cuidarse a sí mismo, elegir sus amistades, pareja y lograr autonomía.
Durante esta etapa buscan espacios más íntimos, se sienten invadidos con facilidad y las reglas que venían respetando durante la infancia ahora las cuestionan. Los padres deben estar preparados para ayudarlos a ser autónomos, tendrán que buscar nuevas formas para relacionarse, hacer ajustes a las reglas de casa y a las
relaciones con los hermanos.
Para la toma de decisiones, los jóvenes deben contar con habilidades sociales como la asertividad que es una habilidad que implica afirmarse a sí mismo, defendiendo los propios derechos sin agredir o violentar los derechos de los demás, esto le permitirá interactuar socialmente de manera adecuada. El tener información acerca de diversas temas como es la sexualidad, elección de pareja, las drogas, amistad, manejo de emociones, etc. le permitirá evaluar las consecuencias de las decisiones que tome.
Para una toma de decisiones, al tener un conflicto deberá identificar cual es el objetivo o meta a alcanzar, identificar el cómo se sentirá al tomarla, evaluar la información que tenga acerca del tema y evaluar las consecuencia. La toma de decisiones le permitirá alcanzar metas y objetivos propuestos, respons
 abilizarse de sus actos, obtener autonomía y establecer relaciones interpersonales cada vez mas maduras.

Apego (programa radio)

20/Febrero/2012 (este fue un programa de radio el cual puede escuchar al final, se encuentra dividido en tres partes)

Se le llama apego...

a toda conducta por la cual un individuo mantiene o busca proximidad con otra persona. Mantener la proximidad con la figura de apego durante la época de mayor inmadurez es básico para conseguir la supervivencia, el apego tiene dos funciones promueve la seguridad y le permite al niño explorar su medio ambiente. Una relación sólida con los padres o cuidadores permitirá al niño poder establecer relaciones saludables con otros dándole la oportunidad de adaptarse socialmente. Si la madre o padre se muestran sensible ante las necesidades de su hijo hará que su hijo se sienta seguro y le permitirá explorar e irse adaptando al medio, en el caso contrario el niño se mostrará preocupado por tratar de mantener la proximidad generando ansiedad e inseguridad impidiéndole explorar y dificultando su adaptación.

Cuando el niño es recién nacido muestran sus necesidades a través del llanto y experimentan emociones positivas cuando son confortados ya sea con alimento o abrazos, muestran una habilidad limitada para controlar sus emociones, pero esto mejora en la etapa preescolar, ya que en esta etapa el niño es capaz de controlar sus emociones y de comprender lo que los otros hacen apoyándose de experiencias previas haciendo que su cerebro vaya madurando.

Los niños que han adquirido unas bases emocionales firmes son capaces de anticipar, identificar sus sentimientos y reportarlos convirtiéndolos en habilidades para adaptarse socialmente. Cuando este niño va creciendo estas habilidades sociales son esenciales para la formación de amistades duraderas, relaciones de pareja, compañerismo en la escuela o trabajo, respe-to de las reglas sociales etc.
Existen tres tipos de apego, el seguro, el evitativo y ambivalente, estos estilos de apego son considerados modelos de interacción social y estrategias de regulación emocional, es decir, le darán pautas al ser humano para llevar el manejo de sus emociones y resolución de problemas, estas formas de expresión emocional pueden ser modificadas por nuevas relaciones. También es probable que las personas usen más de una estrategia. Una persona puede ser habitualmente segura, pero utilizar una estrategia diferente cuando se siente, amenazada.

Si esta interesado en obtener mas información sobre el tema, escuche el programa de Nosotras Hablamos con la participación de la Lic. Alma Hernández a las 12:00 hrs en el 830 AM

haga clic para escuchar la primera parte del programa

 

 

 

 

 

 

haga clic para escuchar la segunda parte del programa

 

 

 

 

 

 

haga clic para escuchar la tercera parte del programa

 

¿Por qué peleo tanto con mis padres?

La ropa que uso, la comida que como, el color de mi cuarto, a donde voy y como voy, mis amigos, a que hora me acuesto ……… en fin, estas son solo algunos ejemplos de las tantas cosas que nuestros padres controlaban cuando éramos niños.

Como niño, no tenías mucha voz ni voto en la mayoría de las cosas que pasaban; tus padres tomaban decisiones casi de todo, desde el cereal del desayuno hasta la pijama que usabas en la noche. Y eso no es malo, al contrario, los niños necesitan protección y ayuda porque todavía no están lo suficiente maduros para cuidar de si mismos y de tomar decisiones pensadas sobre si mismo. 

Pero con el tiempo, los niños crecen y se convierten en adolescentes. Y parte del ser adolescente es el desarrollo de su propia identidad, la cual es diferente de la de sus padres. Es completamente normal que los adolescentes se formen su propia opinión, pensamientos y valores acerca de la vida; esto es lo que los prepara para la adultez, es más, ser adolescente significa probar, y ver con que me identifico mejor, o que puedo hacer mío. Algunos padres han olvidado que esto también les paso a ellos, algunos días nos levantamos y no nos gustamos, otros, simplemente no me identifico y esto genera estrés en los padres quienes ya están del lado donde las cosas se prefieren estáticas.

En la mayoría de las familias, es este ajuste el que puede causar muchas peleas entre los adolescentes y los padres. Quieres llenar tus paredes de posters y ellos no entienden por qué ya no te gusta el decorado que había. Tú crees que está bien irte con tus amigos todos los días al centro comercial a pasear mientras ellos preferirían que estuvieras estudiando o tomando algún deporte o clase. 

Choques como estos son comunes entre padres y adolescentes, te enojas porque sientes que tus padres no te respetan y no te dan tu espacio para hacer lo que quieras; y los padres se enojan porque no están acostumbrados a no tener el control y porque no están de acuerdo con tus decisiones. 

Es muy fácil lastimar los sentimientos cuando hay conflictos de este tipo. Y hay situaciones más complicadas como el tipo de amigos que tienes, o tu actitud sobre las fiestas, etc. que pueden causar peleas mayores porque tus padres siempre intentarán protegerte y mantenerte seguro sin importar tu edad. 

En la mayoría de los casos, las peleas irán disminuyendo a medida que los padres se vayan adaptando y acostumbrando a la idea de que su hijo adolescente tiene el derecho de tener opiniones y una identidad que es diferente a la de ellos. Puede tomar algunos años para que los padres y adolescentes se ajusten a estos nuevos roles. Mientras tanto, es importante que te concentres en comunicarte y negociar con tus padres de la mejor forma que puedas. A veces esto puede parecer imposible, como si ellos no ven realmente tu punto de vista o nunca lo harán. Pero el hablar y expresar tus opiniones puede ayudar a ganar más respeto de tus padres, y podrás realizar compromisos que a todos los tenga contentos. Por ejemplo, si limpias tu cuarto bien podrás quedarte una hora mas tarde en la fiesta, así tanto tú como tus padres habrán realizado un buen trato. Siempre dentro del trato ambas partes tienen que estar satisfechas y haber también cedido en algo.

Si crees que te cuesta trabajo el comunicarte con tus padres o ellos no están de acuerdo en negociar contigo, siempre puedes sugerir la ayuda de alguien profesional, como un psicólogo, que los enseñe a detectar cuales son los problemas de comunicación que están teniendo y los ayude con estrategias sencillas a mejorar y les enseñe a negociar, incluso ponemos a tu disposición nuestros apoyos a distancia, y basta con escribirnos para ayudarte a establecer una solución a los conflictos.

Mtra. Psic. Gabriela Gpe. Téllez S.

Psicofisiologa y terapeuta conductual

Rev. 01/02/12

Ahora contamos con noticias instantáneas

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